Prodotti che aumentano la potenza

Tutto è interconnesso nel corpo umano. Il metabolismo e tutti i processi fisiologici negli organi e nei tessuti dipendono dalla produzione e dalla produzione di ormoni - sostanze biologicamente attive, ognuna delle quali ha le proprie funzioni e compiti. Questi composti chimici si legano ai recettori e hanno un effetto biologico su tutti i sistemi del corpo.

Il testosterone è un ormone maschile essenziale per la produzione di sperma, la produzione di eiaculato, la funzione erettile e riproduttiva. Per la corretta sintesi e secrezione dell'ormone, dal cibo sono necessari oligoelementi, amminoacidi e vitamine.

Con la loro carenza, si sviluppa una carenza di testosterone, che influisce su una diminuzione della forza maschile, del desiderio sessuale e dell'incapacità di concepire. In futuro, questo può portare al ristagno della piccola pelvi e allo sviluppo di malattie della prostata.

Per mantenere la potenza e prevenire la prostatite, devi mangiare correttamente e completamente. È impossibile parlare dell'azione strettamente mirata di una corretta alimentazione sulla sfera sessuale di un uomo, il cibo sano colpisce tutto il corpo nel suo complesso, aumentandone il tono e la resistenza ai fattori esterni. Un aumento della forza maschile è un risultato concomitante di un rafforzamento completo del corpo; per un ripristino stabile della funzione sessuale, è necessario rivedere l'intero stile di vita, comprese le cattive abitudini, l'attività fisica e l'alimentazione.

Importante. Per ripristinare la tua forza maschile, devi prestare attenzione non solo agli alimenti che compongono la tua dieta, ma anche al loro corretto utilizzo:

  • Ricorda, qualsiasi cosa utile è utile con moderazione. Non abusare, mangiare in modo vario;
  • Mangia 4-5 volte al giorno, in piccole porzioni;
  • Rispettare il regime di consumo, almeno 2 litri di acqua potabile pulita al giorno;
  • Verdure, frutta ed erbe aromatiche dovrebbero essere presenti nella dieta ogni giorno;
  • Mangia carne e pesce;
  • Limitare alcol, fast food e cibi pronti;
  • Cerca di mangiare cibi cotti al vapore e bolliti, rinuncia a cibi grassi.

Come possono influire i prodotti

Gli alimenti contengono varie sostanze che influenzano il nostro corpo in un modo o nell'altro. Per ripristinare la funzione erettile, dovresti limitare gli alimenti che influiscono negativamente sulla potenza e utilizzare solo quegli alimenti che aumentano la potenza.

Questi includono cibi ricchi di vitamine A, B ed E, zinco, selenio, magnesio e calcio.

Queste sostanze hanno un effetto positivo sulla secrezione di testosterone, sulla produzione e sulla qualità dello sperma, aumentano la potenza, migliorano la conduzione nervosa e ripristinano la funzione riproduttiva.

Prodotti approvati e consigliati

quali alimenti aumentano la potenza

Per aumentare la potenza, non è necessario cercare prodotti insoliti e rari, tutti i nutrienti necessari sono presenti nei prodotti disponibili sugli scaffali per ogni uomo. Pesce, carne, frutti di mare, verdure, noci e frutta consigliati per il consumo sono facili da acquistare in qualsiasi supermercato. Tuttavia, per una corretta alimentazione, è importante sapere quali tipi di alimenti sono consigliati per l'uso in caso di disfunzione erettile.

Frutti di mare

I frutti di mare contengono un'alta concentrazione di zinco e selenio, nonché acidi grassi, essenziali per il buon funzionamento del cuore, dei vasi sanguigni e del cervello. Lo zinco e il selenio prendono parte alla sintesi del testosterone, alla produzione di sperma, regolano la funzione della ghiandola prostatica, aumentano la motilità degli spermatozoi, aumentano la potenza, prevengono i processi oncologici, rafforzano il sistema immunitario.

  • Ostriche. Contengono quantità significative di zinco e sono anche ricchi di proteine, vitamine e minerali. L'uso di questo prodotto aiuta a prolungare i rapporti sessuali, aumentare la libido, attivare la produzione di testosterone e prevenire lo sviluppo di neoplasie maligne. La prelibatezza viene consumata cruda, cosparsa di succo di limone prima di essa. Un uso eccessivo può causare effetti negativi sul corpo;
  • frutti di mare per aumentare la potenza negli uomini
  • Pesce grasso (principalmente marino). Contengono acidi grassi omega che supportano i normali livelli di colesterolo e la salute vascolare. Con l'aterosclerosi e le patologie vascolari si sviluppa un tipo vascolare di disfunzione erettile, a causa dell'occlusione vascolare e dell'insufficiente afflusso di sangue ai corpi cavernosi del pene. Mangiare pesce previene questo fenomeno, fornisce al corpo le sostanze e gli oligoelementi necessari. Consigliato salmone, sgombro, passera, tonno, aringhe, sarde. I pesci d'acqua salata hanno generalmente un effetto positivo sul sistema cardiovascolare;
  • Gamberetti, granchi, calamari. Alimenti ricchi di proteine ​​e poveri di calorie. Aumentare la forza maschile, l'elasticità vascolare, la produzione e la qualità dello sperma;
  • Acciughe. Contengono un gran numero di componenti preziosi che hanno un effetto positivo sull'erezione.

Cioccolato

Questo trattamento contiene potassio, ferro, fosforo, vitamine e antiossidanti. L'endorfina, la teobromina e la dopamina contenute nel cioccolato sono responsabili del buon umore e del desiderio sessuale, il triptofano e l'anandamide aumentano la passione e il piacere e la feniletilamina sintonizza il cervello per il piacere e il piacere. Stiamo parlando di vero cioccolato, privo di qualsiasi additivo e conservante. Si consiglia a un uomo di mangiare una piccola quantità di cioccolato ogni giorno, la concentrazione di cacao in essa non deve essere inferiore al 65%.

Dadi

noci per aumentare la potenza maschile

La frutta a guscio dovrebbe essere inclusa nella dieta ogni giorno. Sono ricchi di vitamine, zinco, selenio e magnesio, aumentano la potenza, stimolano la produzione di testosterone, aumentano la produzione di eiaculato e riducono il rischio di cancro alla prostata. Sono considerati utili pinoli, noci, anacardi, nocciole, mandorle e arachidi. Un rappresentante separato è la noce moscata, che viene utilizzata come condimento per i piatti.

Il frutto contiene vitamine, minerali, oli essenziali e miricistina, è in grado di eliminare stanchezza e stress, aumentare la libido. Tuttavia, dovrebbe essere consumato in quantità minime, poiché quando il dosaggio viene superato, si sviluppano disturbi allucinogeni e psicotici.

Uova di quaglia

Prodotto proteico contenente vitamine dei gruppi A, B e D, aminoacidi, magnesio, potassio, ferro, zinco e fosforo. Le uova di quaglia agiscono attivamente sulla sintesi degli ormoni, prevengono l'aterosclerosi, rafforzano i vasi sanguigni, ripristinano il funzionamento del sistema riproduttivo maschile, hanno un rafforzamento generale e un effetto tonico sul corpo.

Bacche e frutta

Le bacche e i frutti ricchi di vitamine dovrebbero essere nella dieta di un uomo ogni giorno. Aumentano la forza maschile, la libido e la resistenza, rafforzano l'immunità, migliorano la qualità dello sperma e migliorano la funzione riproduttiva. Tra frutta e bacche si consigliano banana, agrumi, avocado, melograno, fragole, mirtilli, uva, fichi, lamponi e frutta secca.

Miele

prodotti alimentari per aumentare la potenza

Un prodotto versatile con molte proprietà preziose e uniche. Aumenta l'immunità e il tono del corpo, attiva la produzione di testosterone, aumenta la resistenza, normalizza la circolazione sanguigna e previene lo sviluppo di processi maligni.

È molto utile mescolare il miele con le noci: questo farmaco ha un potente effetto stimolante sul sistema riproduttivo maschile. Dai prodotti dell'apicoltura per aumentare la potenza, si consiglia anche il polline d'api: si tratta di polline di fiori lavorato dalle api.

Carne

L'enfasi principale nella corretta alimentazione, volta ad aumentare la potenza, è una quantità sufficiente di proteine ​​animali nella dieta. La mancanza di proteine ​​può essere reintegrata dalla carne, necessaria per la sintesi e la produzione di testosterone. Le proteine ​​sono un materiale da costruzione per il tessuto muscolare di un uomo; l'attività quotidiana e le condizioni fisiche del corpo dipendono dal suo utilizzo. Si consiglia di mangiare carni magre: manzo, coniglio, pollo, tacchino.

Stomaco di cammello

Questo prodotto è anche chiamato caglio. È considerato un potente afrodisiaco naturale, poiché aumenta efficacemente la potenza, allunga i rapporti sessuali, aumenta la forza e la resistenza sessuale.

Tuttavia, non fa male e agisce rapidamente. Deve essere consumato in una forma secca, prima del rapporto sessuale, 3-5 grammi sono sufficienti.

Altri

Degli altri prodotti consigliati per la riduzione della potenza, puoi citare:

  • Verdure(cavoli, cipolle, carote, barbabietole, rape, aglio, peperoni dolci e piccanti, asparagi, ravanelli). Normalizzano gli ormoni e ripristinano l'attività sessuale. Dovrebbero essere cotti con un trattamento termico minimo in modo da preservare tutti i nutrienti. La rapa merita un'attenzione speciale, aumenta l'eccitazione, attiva la secrezione di testosterone, migliora la potenza;
  • Verdi(prezzemolo, aneto, spinaci, lattuga, sedano). Hanno un effetto positivo sulla produzione di ormoni sessuali;
  • Latticini(latte, formaggio, ricotta, panna acida, kefir). Contengono sostanze preziose, proteine ​​e calcio. Aumentare la potenza e la forza maschile;
  • Ginseng.Aumenta la durata del rapporto sessuale, migliora la qualità dello sperma, migliora la microcircolazione;
  • Spezie.Hanno un potente effetto tonificante sul corpo: migliorano la digestione, attivano il metabolismo, rimuovono tossine e tossine, rafforzano i vasi sanguigni e il cuore, prevengono lo sviluppo di tumori, stimolano il desiderio sessuale e abbassano il colesterolo nocivo. Le spezie più efficaci sono: chiodi di garofano, cardamomo, fieno greco, zafferano, cannella, pepe, timo e curcuma. È stato dimostrato che il consumo di spezie ogni giorno aumenta i livelli di testosterone negli uomini e migliora anche la qualità dello sperma.

Prodotti non consigliati

Mangiare bene significa evitare del tutto cibi malsani e limitare alcuni cibi che hanno effetti negativi se abusati.

Questi includono sale e zucchero: un uso eccessivo può portare a obesità, aumento della pressione sanguigna, edema, malattie vascolari e diminuzione dell'erezione.

Prodotti vietati

Proibisci l'uso di prodotti che hanno un effetto negativo sull'area genitale e sul corpo nel suo insieme:

  • Prodotti da forno, dolciumi e farinacei;
  • Dolci, dolci;
  • Prodotti a base di soia;
  • Salsicce, semilavorati, fast food;
  • Carne grassa e affumicata;
  • Birra, caffè, bevande energetiche, bevande contenenti caffeina;
  • Sigarette e alcol.

Cosa bere per aumentare la potenza

Oltre ai prodotti, ci sono bevande mirate ad aumentare la forza maschile e normalizzare la potenza.

Succhi di frutta appena spremuti

Particolare attenzione è stata riservata al succo di zucca, melograno, anguria e radice di sedano. I succhi appena spremuti aumentano il tono del corpo, guariscono, aumentano l'immunità, eliminano le malattie e normalizzano la funzione sessuale maschile. L'azione complessa ha un effetto positivo su tutti i sistemi del corpo.

Kumis

Il latte di cavalla ha un effetto benefico sui vasi sanguigni del pene, stabilizza le funzioni riproduttive, aumenta la resistenza, l'attività e l'immunità degli uomini. Contiene vitamine e minerali necessari per mantenere la forza maschile e il sano funzionamento del pene. Si consiglia di bere un bicchiere di latte al giorno prima dei pasti o un'ora dopo i pasti.

Tè allo zenzero

Include una grande quantità di vitamine, aminoacidi e minerali. Lo zenzero ha una proprietà vasodilatatrice, importante per l'erezione persistente, rafforza il sistema cardiovascolare e previene lo sviluppo della prostatite.

Il metodo di cottura è semplice: grattugiare un pezzetto di zenzero, coprire e lasciar riposare per mezz'ora. Puoi aggiungere miele, limone o ginseng. Non utilizzare per ulcere allo stomaco, calcoli renali e malattie del cuore e dei vasi sanguigni.

Altri metodi per aumentare la potenza

L'aumento di potenza dovrebbe essere affrontato accuratamente. Non dovresti solo rivedere la tua dieta, ma anche modificare il tuo stile di vita:

  • Eliminazione delle cattive abitudini (il fumo e l'alcol influiscono negativamente sulla potenza);
  • Sport (l'attività fisica aumenta la produzione di testosterone, l'inattività fisica contribuisce a una diminuzione dell'attività sessuale). Puoi fare jogging, camminare, carichi di energia;
  • La vita sessuale regolare è la chiave per una sana erezione;
  • Rispetto della routine quotidiana e sonno salutare.

Il trattamento tempestivo e l'eliminazione della causa prevengono lo sviluppo di complicanze.

Altri metodi includono massaggi, psicoterapia, terapia fisica, farmaci, procedure fisioterapiche. Alle prime manifestazioni di disfunzione erettile, dovresti contattare immediatamente uno specialista per un esame, perché il motivo può essere abbastanza serio.