Cibo Casanova o come aumentare la potenza con la dieta

prodotti proteici per aumentare la potenza

Pochi rappresentanti della metà forte dell'umanità, seduti a tavola, pensano che ci siano prodotti che aumentano la potenza negli uomini e che ci sia cibo che può sopprimere l'insorgenza di un'erezione, ma è davvero così. Si consiglia a coloro che trovano ridicola una simile affermazione di provare a seguire le raccomandazioni nutrizionali proposte per almeno una settimana e quindi valutare la propria potenza sessuale.

Oggi parleremo di una corretta alimentazione per problemi di erezione. Inoltre, l'articolo fornirà un elenco di prodotti che possono solo danneggiare il corpo e aggravare la situazione.

Un po' di nutrizione

Per molto tempo nella cucina dei popoli del mondo c'era una sezione sull'amore e la cucina erotica. Si raccomandava di includere alcuni componenti alimentari nella dieta quotidiana e si consigliava di mangiare alcuni cibi, come noci, cioccolato o ostriche poco prima del rapporto.

La nutrizione per aumentare la potenza negli uomini deve necessariamente contenere i seguenti elementi:

  • grassi "Omega-3";
  • vitamine A, B, E.

Questi componenti alimentari stimolano la produzione dell'ormone testosterone e forniscono un passaggio più completo degli impulsi dal cervello agli organi pelvici.

Per una buona potenza, è necessario includere nel menu giornaliero prodotti afrodisiaci contenenti le sostanze benefiche sopra descritte. Non pensare che gli afrodisiaci siano qualcosa di costoso ed esotico: sono cibo normale e possono essere acquistati al supermercato o al mercato.

Cosa mangiare per aumentare la forza sessuale

Quali prodotti sono utili per la potenza degli uomini? Se fai un elenco completo, ci vorranno diverse pagine, quindi vale la pena considerare solo gli aspetti principali della nutrizione terapeutica ed erotica:

  • La carne. . . È stato a lungo creduto che il cibo per i veri uomini fosse la carne. Per una buona potenza, si consiglia di mangiare prodotti a base di carne di varietà rosse: manzo, agnello, coniglio e mangiare pollame. Non trascurare le frattaglie. Particolarmente utili sono le creste di gallo e le uova di bovino. Ma, nonostante l'utilità dei prodotti a base di carne, non dovresti mangiarli in grandi quantità: un eccesso di carne nel menu può causare l'effetto opposto: invece di aumentare le prestazioni sessuali, le forze del corpo saranno spese per digerire cibi pesanti.
  • Pesce. . . I piatti di pesce sono facilmente assorbiti dal corpo umano e non sono meno utili per la potenza maschile. Vale la pena dare la preferenza al pesce di mare (passera, aringa, sgombro). Anche il latte di pesce e il caviale saranno utili per aumentare la forza maschile.
  • Noccioline. . . Noci, mandorle, nocciole e altri tipi di frutta a guscio contengono oligoelementi e vitamine essenziali per migliorare la funzione sessuale. Si consiglia di mangiare noci crude per ottenere il massimo effetto. Puoi preparare miscele di frutta a guscio o frutta a guscio.
  • Frutti di mare. . . Gamberi, cozze, calamari: sono abbastanza convenienti e, per fornire un'alimentazione completa per la potenza, è sufficiente mangiare frutti di mare un paio di volte a settimana. Un altro pesce utile è considerato l'alga, che contiene iodio e minerali.
  • Verdure. . . La nutrizione per aumentare la potenza negli uomini non può fare a meno delle verdure. Possono essere consumati come piatto autonomo o utilizzati come contorno per carne e pesce. Da preferire rape, aglio, asparagi, tutti i tipi di cavoli e cipolle.
  • Cioccolato. . . I prodotti a base di cioccolato hanno un effetto sul cervello e aiutano ad aumentare il desiderio sessuale. L'umore dell'innamoramento e del desiderio sessuale contribuisce all'emergere di un'erezione completa.
  • Uova(quaglia o pollo). L'inclusione delle uova nel menu favorisce un orgasmo migliore e più lungo.
  • Frutta e bacche. . . Questa non è solo una prelibatezza, ma anche una medicina utile che ti consente di aumentare il desiderio sessuale, aumentare la durata del rapporto. Si consiglia di consumarle fresche o essiccate (la marmellata è meno utile, poiché alcuni nutrienti vengono persi a causa del trattamento termico durante la cottura).

Dopo aver esaminato attentamente quali alimenti influenzano la potenza, aumentando la sessualità maschile, si può notare che per la maggior parte del sesso più forte sono periodicamente inclusi nel menu. Per diventare più forte a letto, un uomo ha solo bisogno di aggiustare leggermente il suo menu.

Cibo spazzatura

Come accennato in precedenza, ci sono cibi che aumentano la forza sessuale e ci sono cibi che deprimono l'erezione. È meglio escludere completamente quest'ultimo dalla dieta o ridurne l'uso al minimo. È meglio per un uomo rinunciare a quanto segue:

  • Prodotti affumicati. Il liquido utilizzato per i prodotti da fumo ha un effetto tossico e sopprime la funzione dei testicoli, responsabili della produzione di testosterone.
  • Prodotti da forno lievitati e pane bianco fresco.
  • Latticini grassi. Contiene estrogeni, che sopprime l'effetto del testosterone. Non è consigliabile rinunciare completamente al latte e ai suoi prodotti, ma è necessario usarli con moderazione.
  • Alcool. L'alcol etilico ha un effetto tossico sul corpo e aiuta a sopprimere l'erezione. Il pericolo maggiore è rappresentato dalla "bevanda dell'uomo" - la birra, che contiene fitoestrogeni (sostanze simili nell'azione all'ormone femminile estrogeno).
  • Fast food. Il cibo dei fast food contiene molti grassi malsani e ha un impatto non solo sulla sfera sessuale, ma anche su tutte le altre funzioni del corpo.
  • Bevande contenenti caffeina (caffè, bevande energetiche varie alcoliche e analcoliche). La caffeina inibisce gli effetti del testosterone e altera la funzione erettile. È consentito bere solo una tazza di caffè naturale al giorno.
  • Zucchero, sale e spezie. In piccole quantità, questi sono prodotti che aumentano la potenza negli uomini, ma con un uso eccessivo di questi elementi nutritivi, la libido viene soppressa e l'erezione diminuisce.
  • Soia. Non è raccomandato per gli uomini che preferiscono il vegetarianismo usare le proteine della soia come sostituto della carne. La soia, come la birra, contiene fitoestrogeni.
  • Alcuni oli vegetali. Gli oli di soia, mais e semi di lino, consumati in grandi quantità, aiutano a ridurre i livelli di testosterone nel corpo maschile.

Quando si acquista carne, è necessario tenere presente che gli ormoni femminili possono essere aggiunti all'alimentazione per accelerare la crescita e un aumento di peso più rapido. È meglio rinunciare all'uso frequente di prodotti a base di carne acquistati sul mercato, altrimenti, invece di beneficiare, il corpo sarà danneggiato.

Conclusione

Naturalmente, i consigli su cosa mangiare per aumentare la forza maschile e cosa no - non sempre aiutano a sbarazzarsi della disfunzione erettile che si è manifestata, a volte il paziente potrebbe aver bisogno di aiuto medico. Ma queste raccomandazioni per una dieta sana consentiranno al sesso forte di migliorare la qualità del sesso e preservare la funzione riproduttiva per lungo tempo.