Quali noci aumentano la potenza maschile

noci per aumentare la potenza

Nell'articolo ti diremo quali noci per la potenza dovrebbero essere consumate dagli uomini per migliorare la qualità e la durata del sesso. Parliamo di come usarli nelle ricette per la forza maschile.

I benefici delle noci per la potenza

Le noci sono ricche di sostanze nutritive, contengono grassi vegetali, proteine, carboidrati, vitamine e minerali.

Benefici per la salute maschile:

  • Grazie alle proteine, la qualità migliora, la quantità di sperma aumenta;
  • A causa dell'alto contenuto calorico e delle vitamine del gruppo B, nella composizione viene mantenuto un alto livello di energia;
  • A causa dell'arginina, il flusso sanguigno è normalizzato e l'elasticità dei vasi sanguigni è migliorata;
  • Grazie a zinco, calcio e magnesio, la produzione di testosterone è normalizzata.

Le noci aiutano a mantenere la salute della prostata, migliorano la potenza.

Quali noci aumentano la potenza

I più utili per la potenza sono pinoli, noci, arachidi, mandorle, nocciole e pistacchi.

Noce

Contiene la maggior parte dei nutrienti per gli uomini:

  1. Arginina. Migliora la circolazione sanguigna e consente di raggiungere un'erezione duratura.
  2. Acidi grassi polinsaturi Omega-3. Riduce i livelli di colesterolo nel sangue, che può portare all'impotenza.
  3. Vitamine del gruppo B. Tonificano, rendono l'uomo più forte e più duraturo, migliorando così la qualità del sesso. Inoltre, le vitamine del gruppo B prevengono la formazione di placche di colesterolo, che impediscono ai vasi sanguigni del pene di riempirsi di sangue durante l'eccitazione.
  4. Vitamina C. È un antiossidante, rafforza il sistema immunitario, previene lo sviluppo di malattie infettive della prostata, aumenta la libido.
  5. Tocoferolo. Responsabile dell'elasticità dei vasi sanguigni, aumenta il livello di testosterone libero, previene il rischio di cancro.
  6. Zinco. È necessario per il normale sviluppo della prostata, ha un effetto antinfiammatorio. Regola il livello di testosterone nel sangue, quindi è responsabile dell'attività sessuale e della motilità degli spermatozoi.
  7. Selenio. Rafforza l'erezione, è necessario per il normale assorbimento dello zinco.
  8. Magnesio. Ha un effetto antiossidante, migliora il flusso sanguigno.
  9. Potassio. Rafforza i vasi sanguigni.
  10. Ferro da stiro. Necessario per la normale formazione del sangue. Con la sua carenza, la potenza è indebolita.

La noce è un afrodisiaco, cioè una sostanza che aumenta e stimola la libido. Un uomo dovrebbe mangiare 2-3 noci crude al giorno. Possono essere aggiunti a piatti già pronti, come insalate di verdure, latticini.

Non solo i frutti sono utili, ma anche le partizioni. Possono essere usati per fare tinture.

Le noci sono controindicate per le persone con colelitiasi o calcoli renali, obesità, allergie e gravi malattie gastrointestinali.

Tintura di noci

La tintura può essere preparata con vino o alcol. Le ricette sono diverse.

Preparazione della tintura di vino:

  1. Macinare 100 g di chicchi in un frullatore, versare in un contenitore di vetro.
  2. Sfumare con vino e miele liquido (100 ml ciascuno).

Il secondo giorno, la tintura può essere consumata in 1 cucchiaio. l. a stomaco vuoto.

Per preparare una tintura alcolica avrai bisogno di:

  • 200 ml di vodka o 40% di alcol;
  • 150 g di tramezzi di noce;
  • 50 ml di miele.

Mescolare l'alcol con il miele, versare le partizioni di noci. Insistere per 2 settimane, agitando di tanto in tanto il contenitore. Bere 1 cucchiaino Diluito in 50 ml di acqua.

Ricetta da noci e panna acida per la potenza

Puoi semplicemente mescolare la panna acida con le noci o preparare un piatto secondo la seguente ricetta.

Avrai bisogno:

  • 500 g di panna acida;
  • 50 g di noci;
  • 200 g di zucchero;
  • 1 cucchiaio. l. gelatina.

Oltre alle noci, puoi prendere frutta secca.

Preparazione:

  1. Sbattere la panna acida con lo zucchero, aggiungere le noci tritate.
  2. Sciogliere la gelatina in 100 ml di acqua calda.
  3. Versare la soluzione risultante nella miscela di panna acida e noci.
  4. Refrigerare per 2-3 ore.

Un piatto preparato secondo questa ricetta non dovrebbe essere usato da uomini con allergia a uno dei componenti, così come in caso di esacerbazione di malattie gastrointestinali. È molto ricco di calorie, quindi non è adatto per l'assunzione regolare, può portare a obesità, malattie vascolari.

anacardi

Sono a basso contenuto calorico e ricchi di sostanze nutritive:

  1. AntiossidantiQuesti sono beta-carotene, vitamine A, C ed E, selenio, zinco, rame e manganese. Abbassano i livelli di colesterolo, riducono il rischio di malattie vascolari che possono portare all'impotenza e prevengono lo sviluppo del cancro alla prostata.
  2. Vitamine del gruppo B. Supportano la libido maschile, il tono muscolare, normalizzano l'attività del sistema nervoso e sono anche necessarie per la normale emopoiesi, che è importante per un'erezione stabile.

Gli anacardi sono un afrodisiaco, riducono il rischio di disfunzione erettile.

Solo pochi anacardi al giorno inibiscono il processo di invecchiamento, che ha un effetto positivo non solo sulla potenza, ma anche sulla salute di un uomo.

Nocciola

È una noce che inibisce l'invecchiamento e previene il cancro alla prostata. È utile per la potenza, il sistema nervoso e cardiovascolare, poiché contiene zinco, potassio, ferro e calcio.

La nocciola favorisce la sintesi del testosterone e migliora anche la circolazione sanguigna, riducendo così il rischio di congestione della prostata. Gli uomini dovrebbero mangiare noci secche o fresche. Basta 40-50 g al giorno.

Mandorla

Le mandorle contengono arginina, che migliora la circolazione sanguigna e la salute vascolare. Contiene anche vitamine del gruppo Bnove, E, zinco e selenio per la sintesi di spermatozoi sani.

macadamia

La noce è ricca di vitamine del gruppo B, E, PP, nonché calcio, rame, fosforo, zinco, acidi grassi. Aumenta la resistenza, reintegra l'energia spesa durante il sesso ed è necessario per la prevenzione delle malattie vascolari che possono portare alla disfunzione erettile.

La macadamia normalizza il funzionamento del sistema genito-urinario, migliora l'erezione e previene anche l'infiammazione della prostata.

Noce moscata

È un afrodisiaco che aumenta il desiderio sessuale. Inoltre, la noce moscata riduce lo stress fisico e nervoso, ti consente di concentrarti sui rapporti sessuali.

Va usato come condimento, aggiunto alle insalate, ma non va superata la dose giornaliera di 1 cucchiaino. Quando vengono consumati 3-4 chicchi, si verifica un'intossicazione da narcotici.

pinoli

Contengono zinco, magnesio, ferro, arginina, vitamine B, A, E, C, K. Queste sostanze sono coinvolte nella spermatogenesi, necessaria per mantenere l'erezione.

I pinoli rafforzano anche il sistema cardiovascolare, facilitano il trasporto di carichi e rimuovono il colesterolo in eccesso.

arachidi

Gli uomini hanno bisogno di mangiare noccioline. Contiene antiossidanti che prevengono lo sviluppo del cancro alla prostata.

La più salutare sono le arachidi tostate. È efficace per la debolezza muscolare e l'affaticamento emotivo che possono portare alla disfunzione erettile.

noce brasiliana

È ricco di fosforo, magnesio, zinco, rame e selenio; contiene anche vitamine del gruppo B, E e antiossidanti. La noce del Brasile supporta la sintesi del testosterone, aumenta la potenza e il desiderio sessuale.

Pistacchi

Devono essere inclusi nella dieta degli uomini che soffrono di diabete. Abbassano i livelli di colesterolo nel sangue, prevenendo l'impotenza.

I pistacchi contengono zinco, essenziale per la sintesi di testosterone, arginina e acido folico, importante per la fertilità. vitamina Bnovemigliora la motilità degli spermatozoi, aumenta il numero di spermatozoi.

Ricette popolari per noci con miele per migliorare la potenza

Le noci sono buone per la potenza e, se combinate con altri alimenti, i loro effetti positivi sono migliorati. Il più grande beneficio è quando combinato con il miele. Considera le ricette popolari.

Noci con miele

Per preparare il composto vi occorrono 100 g di miele e noci ciascuno. Devono essere mescolati e consumati in 2 cucchiai. l. al mattino e alla sera.

Mix di noci con miele

Ingredienti:

  • 50 g di noci;
  • 50 g di pinoli;
  • 50 g di mandorle;
  • 50 gr nocciole;
  • 50 g di anacardi;
  • 400 ml di miele.

Il piatto risulta essere costoso, poiché le noci non sono economiche.

Preparazione:

  1. Metti le noci in un barattolo a strati, versa il miele su ciascuna. Riempi il contenitore fino in cima.
  2. Chiudi il barattolo con un coperchio e mettilo in un luogo fresco e buio per un giorno.

Consumare una miscela di 3 cucchiai. l.

Miele, zenzero e noci

Questa ricetta è una deliziosa miscela per aumentare la forza maschile.

Avrai bisogno dei seguenti ingredienti:

  • 2 cucchiai. l. miele;
  • 200 g di noci, anacardi o arachidi tostate;
  • 1 cucchiainozenzero macinato;
  • 2 cucchiai. l. Sahara.

Il miele con lo zucchero e lo zenzero deve essere riscaldato a fuoco basso fino a quando il composto diventa liscio. Versare le noci, mescolare accuratamente. Utilizzare una miscela di miele di noci per 1 cucchiaino. mentre si mangia.

Ricetta con noce moscata, limone e spezie

Per preparare l'impasto avrai bisogno di:

  • 500 ml di miele;
  • 200 g di radice di zenzero;
  • 11 grani di noce moscata;
  • 3 limoni;
  • 2 cucchiainicannella;
  • Un pizzico di chiodi di garofano.

Lo zenzero e il limone sbucciati, così come la noce moscata, devono essere tritati in un frullatore. Quindi aggiungere cannella e chiodi di garofano, versare sopra il miele. Prendi la miscela in 1 cucchiaio. l. a stomaco vuoto.

Propoli, noci, miele

Ingredienti:

  • 500 ml di miele;
  • 300 g di noci;
  • 50 g di propoli.

Grattugiare la propoli, aggiungere le noci tritate e il miele. Per migliorare la potenza, la miscela dovrebbe essere presa in 2 cucchiaini. a stomaco vuoto.

Miele, noci, albicocche secche

Questa miscela aiuta a recuperare più velocemente dopo il sesso e previene anche lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Ingredienti:

  • 200 g di noci;
  • 200 g di albicocche secche;
  • 200 ml di miele;
  • 1 limone.

Le noci devono essere fritte un po 'in una padella, quindi tritate insieme alle albicocche secche in un frullatore. Versare il miele nella miscela. Conservare in frigorifero, consumare 100 g al giorno.

Quante noci dovresti mangiare per aumentare la potenza

È necessario conoscere il tasso che non è desiderabile superare. Le noci sono ricche di calorie, a seconda del tipo, 100 g contengono 500-650 kcal. In media, 20 g sono sufficienti al giorno.

Dose giornaliera:

  1. Noci - 6-8 pezzi
  2. Arachidi - 20-25 pezzi
  3. Nocciole - 7-10 pz.
  4. Mandorle - 15-18 pezzi
  5. Pinoli - 80-100 pz.
  6. Brasiliano - 3-4 pezzi
  7. Pistacchi - 30-35 pezzi

È meglio consumarli al mattino. Non sono adatti per la cena o uno spuntino prima di andare a letto.

Cosa succede quando mangi troppo?

Superando la dose, è improbabile che un uomo raggiunga una potenza super persistente, ma può avere problemi di salute. Probabilmente indigestione, diarrea, disturbi addominali, reazioni allergiche. L'acido fitico nelle noci blocca l'assorbimento di oligoelementi come zinco e selenio. Per evitare questo effetto, si consiglia di immergere le noci per 8-24 ore prima di mangiare.

Recensioni di uomini

  • Prima recensione, uomo, 49 anni: "Mangio noci tutti i giorni, mi piace soprattutto l'insalata di carote con la loro aggiunta. Nonostante l'età, non ci sono stati ancora problemi con la potenza".
  • Seconda recensione, uomo, 27 anni: "Le noci mi aiutano non solo a rimanere fisicamente attivo in termini di sesso, ma anche a sentirmi più vigoroso e più sano".
  • Terzo consiglio, uomo, 36 anni: "Ho il diabete mellito e il medico mi ha avvertito che è probabile una disfunzione erettile. L'ho preso alla leggera, anche se nel tempo ho avuto problemi con la potenza. Su consiglio di un amico, ho iniziato a mangiare pistacchi e ora per miracolo il pene è tornato in piedi".

Recensioni di medici

  • Urologo: "Le noci hanno davvero un effetto benefico sulla potenza. L'erezione è migliorata grazie alle sostanze benefiche nella composizione. "
  • Urologo di prima categoria: "Le noci sono un alimento ipercalorico. Non dovrebbero essere consumati in grandi quantità. Per la potenza, dovresti mangiare circa 10 noci 2 ore prima del rapporto. In questo caso, l'effetto sarà massimo".

Conclusione

Le noci migliorano la qualità della vita sessuale, ma non aumentano la potenza se ci sono disfunzioni erettili causate da traumi o malattie sistemiche. In questi casi, un uomo deve consultare un medico ed eliminare la causa.